Idag har jag vart på gruppterapin, det kändes bra och vi hade roligt tillsammans. Äntligen fick vi möjlighet att prata mer öppet och höra mer om varandras problem. Igenkänningen var stor, och jag behöver det. Jag behöver höra att jag inte är ensam om mina tankar och känslor och olika problem. Terapin riktar sig till personer med ångestproblematik och depression. Den pågår under 20 veckor, och den är snart klar nu. Under tiden har vi fått hemuppgifter att träna på, arbeta med och skriva ner. Mitt mående har förbättras mycket under den här tiden. Men just nu är jag i en svacka.